أرشيف الوسم : الرحلات الطويلة تحدث أضطرابات في النوم

كيف تعالج اضطرابات النوم أثناء رحلات الطيران الطويلة ؟ وجد فريق من الباحثون في جامعة ستانفورد أن توجيه ومضات ضوئية متزامنة أثناء النوم تعد أفضل طريقة لعلاج اضطرابات النوم خلال الرحلات الجوية الطويلة علي متن الطائرة .. بمعني اذا تعرض المسافرين لومضات قصيرة من الضوء كضوء الكاميرا أثناء نومهم , يساعد علي أعادة تعيين الساعة الداخلية لأجسامهم , ويمكن ان …

أكمل القراءة »