كيف تعالج اضطرابات النوم أثناء رحلات الطيران الطويلة ؟ وجد فريق من الباحثون في جامعة ستانفورد أن توجيه ومضات ضوئية متزامنة أثناء النوم تعد أفضل طريقة لعلاج اضطرابات النوم خلال الرحلات الجوية الطويلة علي متن الطائرة .. بمعني اذا تعرض المسافرين لومضات قصيرة من الضوء كضوء الكاميرا أثناء نومهم , يساعد علي أعادة تعيين الساعة الداخلية لأجسامهم , ويمكن ان …
أكمل القراءة »رحلة سياحية الي كانبرا العاصمة الأسترالية
كانبرا هي العاصمة الفعلية السياسية لأستراليا , ولكن البعض يعتقد خطأ بأن سيدني هي العاصمة ولكن سيدني هي العاصمة التجارية , وتقع كانبرا جنوب شرق أستراليا بحوالي 300 كم جنوب غرب سيدني , و650 كم شمال شرق ملبورن . وتم اختيار كانبرا عاصمة لاستراليا في 1908 م وذلك نظرا لموقعها بين أكبر مدينتين (سيدني – ملبورن ) .ويبلغ تعداد السكان …
أكمل القراءة »السياحة في ناورو الجزيرة السعيدة في مايكرونيزيا علي المحيط الهادي
ناورو او جمهورية ناورو وتسمي بالجزيرة السعيدة او الجزيرة المبهجة , وتعد ناورو دولة جزرية تقع في مايكونيزيا في المحيط الهادي .. واقرب جزيرة لها هي جزيرة بانابا في جمهورية كيريباس والتي تبعد بحوالي 300 كم من جهة الشرق , وناورو هي اصغر دولة جزيرية في العالم حيث تبلغ مساحتها 21 كم مربع وهي ايضا اصغر جمهورية مستقلة وهي الجمهورية …
أكمل القراءة »جزيرة كيريباتي او جمهورية كيريباتي في المحيط الهادي الأوسط الأستوائي
كيريباتي او رسميا جمهورية كيريباتي , هي دولة وجزيرة تقع في المحيط الهادي الاوسط الاستوائي في قارة استراليا وتعرف بالكيريباسية ( RIBABERIKI KIRIBATI ) وهي تتكون من عدة جزر حوالي 32 جزيرة مرجانية وجزيرة من المرجان المرتفع منتشرة علي اكثر من 305 مليون كيلومتر مربع علي جانب خط الاستواء , وتقع علي خط التاريخ الدولي في اقصي شرقها .. وكريباتي …
أكمل القراءة »اهم الاماكن السياحية في استراليا
اهم الاماكن السياحية في استراليا دولة استراليا .. رسميا كومنولث استراليا ,وهي قارة كاملة وتقع في نصف الكرة الجنوبي عند جنوب شرق آسيا علي غرب المحيط الهادي , وعاصمتها كانبرا , واستراليا قارة اكثر تسطحا وتعتبر ارض صحراوية او شبه صحراوية وهي قارة اكثر جفافا . معظم سكان استراليا الاصليين كانوا صائدي حيوانات واسماك وجامعي ثمار اثناء الاستعمار الاوربي اواخر …
أكمل القراءة »